F.A.Q. sur le Qigong

Qu'est-ce que le Qigong?

Qi veut dire Énergie et gong veut dire l'expertise. En résumé, cela veut dire que l'art du Qigong est l'expertise à manier l'énergie vitale.

Cette technique a évolué depuis plus de 500 ans.

Les béfénices de pratiquer le Qigong?

Ce type d'exercises est d'autant plus bénéfique, peut importe votre âge puisque c'est en douceur que nous bougons et bien encrer sur ses pieds (pas de balancement sur les bras).

Où ai-je suivi ma formation de Qigong?

Je suis en démarche pour devenir professeur de Qigong depuis 2020. J'ai débuter mon éducation avec l'école de Qigong White Tiger Qigong qui a été dévelloper par Maître Tevia Feng et regroupe l'ancien Qigong Taoist, la médecine chinoise et la science sportive moderne.

Je suis actuellement avec l'école Forest Rock Taiji & Qigong avec Maître Peter Caughey. Cette dernière école offre une approche plus douce du Qigong et Maître Peter Caughey à aussi beaucoup de connaissance dans le Tai Chi et la médecine chinoise, étant un accuponcteur depuis beaucoup d'années.

 

Voici un exemple d'un cours de Qigong, provenant de mon professeur de Qigong, Peter Caughey (en anglais) :

 

Qu'est-ce qu'il peut avoir comme set de Qigong dans mes cours?

J'offre un mélange de 3 set de Qigong, soit : Shi Ba Shi Qigong, Les 5 éléments et Le paradis sur terre (Heaven on Earth).

 

Ça peut m'aider avec quoi le Qigong ?

Chaque posture à un organ et méridien d'associer, mais voici aussi les applications physiques générales* :

Shi Ba Shi :

• Tension artérielle
• Douleur arthritique du genou
• Douleurs lombaires
• Troubles mentaux et émotionnels
• Insomnie
• Dysfonctionnements de la digestion
• Perte de poids
• Problèmes cardiaques
• Asthme

Les 5 Éléments :

• Asthme
• Douleurs au bas du dos
• Perte de cheveux et transpiration nocturne
• Impuissance et infertilité
• Dysfonctionnements de la digestion
• Déséquilibres émotionnels

Le paradis sur terre :

• Maux de corps
• Dysfonctionnements de la digestion
• Perturbations émotionnelles
• Confusion mentale
• Fatigue (physique et mentale)

Plus d'information sur la médecine chinoise :

Avec le Qigong, vous pouvez travailler avec les 5 éléments de la médecine chinoise et les mouvements en lien avec ces éléments :

 

Élément	Eau	Métal	Bois	Terre	Feu
Couleur	Bleu/Noir	Blanc	Vert	Jaune	Rouge
Organe Yin	Reins	Poumons	Foie	Rate	Coeur
Ogane Yang	Vessie	Le gros intestin	Vésicule biliaire	Estomac	Intestin grêle
Émotion	Peur	Deuil	Colère	Anxiété	Joie
Direction	Nord	Ouest	Est	Centre	Sud
Saison	Hivers	Automne	Printemps	Été tardive	Été
Temps	3pm - 7pm	3am - 7am	11pm - 3am	7am - 1am	11am - 3pm
Son curatif	Chui (Chway)	Si (Ssi)	Xu (Shoo)	Hu (Whoo)	Ha

 

 

* Assurez-vous de consulter votre docteur si vous avez des doutes sur votre possibilité de faire du Qigong.