F.A.Q. sur l'Hypnothérapie

 

F.A.Q. Hypnothérapie

 

Pour en savoir plus sur l'hypnose, voici quelques questions qui reviennent souvent à ce sujet :

 

Depuis combien de temps l'hypnose existe ?

La réponse courte : Depuis des lunes...

L’hypnose est un processus qui amène une suggestion à l’inconscient pour devenir une réalité. Si l’on pense à ça, vous pouvez réaliser que l’hypnose à la base existe depuis beaucoup de temps. L’humain utilise son « pouvoir de la suggestion » depuis la création des temps  !

 

J'ai peur de perdre le contrôle de moi...

Ici, c'est le moment de défaire les « fausses croyances » sur l'hypnose :

  • Vous êtes totalement en contrôle de vous-même; vous pouvez bouger, parler et sortir de l'état d'hypnose par vous-même en tout temps.
  • Vous n'allez jamais faire quelque chose qui va à l'encontre de vos valeurs morales (tuer, voler ou autre chose qui est immorale pour vous).
  • Vous devez choisir d'être hypnotisé et complètement consentant et, non, je ne peux pas hypnotiser votre conjoint pour vous faire plaisir.
  • Je n'ai aucun pouvoir sur vous ou vos actions après que vous quittez les séances d'hypnose.

Pourquoi utiliser l'hypnose ?

Il y a plusieurs raisons d'utiliser l'hypnose de façon thérapeutique, en voici quelques-unes :

  • La confiance en soi
  • La gestion de votre stress (et anxiété)
  • Les troubles de concentration (adultes comme enfants)
  • Les phobies de tout genre
  • L'insomnie
  • Et beaucoup plus...

 

Veuillez prendre note que je n'offre pas mes services comme hypnothérapeute pour l'arrêt de fumé, les troubles alimentaires, la dépendance et la perte de poids, mais si vous n'écrivez un email, je peux vous référer.

 

Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?

Pour une hypnose thérapeutique, oui, tout le monde peut être hypnotisé, par contre, l'hypnose peut être légère dans les premières séances.

Ce que vous devez surtout savoir, c'est que même si tout le monde peut atteindre l'état d'hypnose, si votre conscient ou subconscient ne veut rien savoir des suggestions de l'hypnotiseur, vous et lui, perdez votre temps.

C'est pour cette raison qu'à la première rencontre, une série de tests de suggestivités sont effectués. Ce n'est pas pour savoir si vous pouvez être hypnotisé mais plutôt pour savoir si la personne est simplement réceptive à ce que je lui dis.

 

Quoi...on entre en « transe » ?

Personnellement, je préfère le mot « détente profonde », mais pour dire les vrais mots, l'hypnotiseur doit vous amener en état de « transe » pour débuter son travail de suggestion.

Mais attention ! Quand je parle de « transe », ça ne veut pas dire les fameuses « transes » psychédéliques trop souvent associées avec ce mot, lors des années hippies, à cause de la drogue et de ses effets.

En fait, une transe est quelque chose que vous avez déjà vécu dans le passé si vous avez médité, prié, fait de la visualisation ou tout autre moyen de détente qui vous permet d'être dans un état de conscience plus Zen avec vous-même. C'est ce moment-là où tout est calme et serein où vous sentez une présence tout en étant totalement éveillé.

 

C'est quoi les effets physiques ?

Parlons cerveau...

Vous, en ce moment, vous avez un rythme cérébral BÊTA. C'est le rythme normal quand vous êtes éveillé, en plein état de conscience et attentif à tout ce qui se passe aux alentours.

Quand on vous amène en état d'hypnose, on descend votre rythme cérébral à du ALPHA. C'est un état de relaxation, toujours conscient, mais plus détendu avec les yeux fermés. C'est un état beaucoup plus ouvert à l'imagination et à l'intuition.

Vous avez aussi deux autres rythmes cérébraux. Le THÊTA, c'est un début de sommeil léger qui peut quelques fois être touché par un hypnotiser expérimenté. C'est un état d'hypnose profond.

Et vous avez le rythme DELTA, sommeil profond qui n'est pas touché en hypnose. Si jamais vous atteignez cet état et que vous commencez à ronfler, je me ferai un plaisir de vous réveiller !

  • "Voilà plus de 10 jours depuis que j'ai expérimenté l'hypnose quantique. Après le rendez-vous, l'effet d'apaisement a été immédiat, mais je doutais que ça allait demeurer bien longtemps. À ma grande surprise, je me sens beaucoup plus en confiance et en "lâcher prise" prise au quotidien depuis mon rendez-vous. De plus, je m'endors plus vite le soir, mon sommeil est plus profond et récupérateur. (Ma montre Fitbit me le confirme). Une expérience qui a été fort appréciée et bénéfique, autant pour le corps que pour l'esprit! Merci Catherine!" - Noémie

  • "J’ai trouvé très intéressant à quel point les réponses aux questions que Catherine me posait, alors qu’on se promenait dans mes vies antérieures, venaient facilement. Je voyais bel et bien, de façon très claire, un environnement que je ne connais pas. Ça m’a permis de comprendre certains défis que je vis, qui doivent certainement se trainer d’une vie à l’autre… J’ai aussi été surprise de pouvoir répondre par moi-même (au nom de mon Soi) aux questions qui piquent ma curiosité. Certaines d’entre elles ont déjà pu être confirmées dans ma vie." - Michèle