Vendredi 8h00 - Qigong en ligne - Automne 2021

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OFFRE SPÉCIALE, seulement 56 $ pour 8 cours pour le Automne 2021, en ligne.

Nous savons à quel point le système nerveux a été en demande dans la dernière année. Il est temps de balancer votre bien-être physique, mental et émotionnel. Le Qigong est doux et vous permet de balancer l’énergie à travers de votre corps.

Cours du matin, automne 2021 : Les vendredi de 8:00 à 8:45 (Heure de l’Est, Canada), il y aura un cours en direct sur Zoom, début le 8 octobre 2021.

Par la suite, tous les cours seront disponibles en rediffusion à partir d’une plateforme de cours en ligne, pour 6 mois. Vous pourrez tout réécouter les cours à votre convenance.


Déroulement du cours :

  • 10 à 15 minutes d’étirement
  • Repositionnement de votre posture et nettoyage de votre énergie
  • 3 à 4 postures de Qigong*
  • Courte relaxation


Ce cours s’adresse autant aux jeunes que personnes de 65+. Si vous n’êtes pas confortable à être debout pendant 1h de temps, n’hésitez pas à avoir avec vous une chaise pour faire quelques postures assises.

 

* 3 à 4 postures de Qigong, pour la session Automne, je vais faire les postures de Shi Ba Shi Qigong (18 postures).

 

Pour plus d’information sur le Qigong, visitez notre FAQ.

 

Vous recevrez le lien Zoom, par email, le 1er octobre 2021. Ce lien sera actif pour tous les cours en ligne, alors conservé précieusement ce email pour accéder au cours en direct, pour les 8 cours.

 

Voici un exemple d'un cours de Qigong, provenant de mon professeur de Qigong, Peter Caughey (en anglais) :