Initiation au Qigong

Nous savons à quel point le système nerveux a été en demande dans les dernières années. Il est temps de balancer votre bien-être physique, mental et émotionnel. Le Qigong est doux et vous permet de balancer l’énergie à travers de votre corps.

Cours extérieur au parc Avery, Granby du 5 juin au 25 juillet 2023 (8 semaines)

Horaire :

- Cours du matin : Les lundi de 9:00 à 10:00

- Cours du soir : Les mardi de 19:00 à 20:00

Prix :

12$ /cours

40$ / 4 cours

70$ / 8 cours

payable par virement Interac ou argent comptant.

En cas de pluie, le cours sera reporté ou disponible en ligne.



Déroulement du cours :

• 10 à 15 minutes d’étirement
• Repositionnement de votre posture et nettoyage de votre énergie
• 3 à 4 postures de Qigong*
• Courte relaxation

Ce cours s’adresse autant aux jeunes que personnes de 65+. Si vous n’êtes pas confortable à être debout pendant 1h de temps, n’hésitez pas à apporter avec vous une chaise pour faire quelques postures assises.

* 3 à 4 postures de Qigong, pour la session été 2023, je vais faire les postures de ShiBaShi Qigong (18 postures).

Pour plus d’information sur le Qigong, visitez notre FAQ.

Voici une courte vidéo d'information sur le Qigong :